면역력 영양제 효과좋은거 없을까요? 요즘 따라 피곤한 날이 더 많아진 것 같아요. 아침에

요즘처럼 아침에 일어나도 개운하지 않고 자꾸 잔병치레가 반복될 때, 그 바탕에는 ‘면역 균형의 흐트러짐’이 깔려 있을 수 있습니다.

실제로 체력이 떨어지거나 피로가 누적될수록 우리 몸은 외부 자극에도 과민하게 반응하고, 회복 속도도 눈에 띄게 느려지게 되죠.

이럴 때 면역력 영양제를 고려해보는 건 나쁜 선택이 아닙니다.

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그중에서 커큐민은 항염과 면역 조절 작용으로 주목받는 대표 성분입니다.

T세포 반응 조절, 사이토카인 억제, 면역세포 활성화 같은 작용이 다수의 국제 논문에서 확인되었고, 항산화·항암 작용까지 함께 기대할 수 있는 영양소이죠.

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다만, 커큐민이 제 역할을 하려면 ‘흡수율’이 무엇보다 중요합니다.

커큐민은 원래 물에 잘 녹지 않는 지용성 성분이라 체내 흡수가 매우 낮은데요,

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이 점을 극복하기 위해 등장한 것이 노바솔 원료의 ‘미셀화 커큐민’이라는 제형입니다.

미셀화 커큐민은 커큐민을 나노 사이즈로 쪼갠 뒤, 수용성으로 만들어 체내 흡수를 극대화한 구조인데,

강황가루 대비 흡수율이 Cmax 기준 455배(45500%), AUC 기준 185배(18500%)나 높아진 것으로 보고된 바 있습니다.

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그래서 초기에는 저렴한 커큐민 제품을 섭취하다가, 실제 체감 효과가 없어 미셀화 커큐민으로 전환하는 분들이 많습니다.

흡수가 안 되면 아무리 좋은 성분이라도 무용지물이니까요.

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최근엔 여기에 오메가3와 피페린까지 배합된 2세대 미셀화 커큐민이라는 구성도 나와 있는데요,

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피페린은 흑후추 유래 성분으로 커큐민의 체내 흡수를 최대 20배(2000%) 높여주는 보조 작용을 하고,

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오메가3는 항염 작용에 시너지를 주는 것으로 잘 알려져 있습니다.

CNS & Neurological Disorders - Drug Targets라는 저널에서도 이 두 성분을 함께 섭취했을 때 염증성 지표인 IL-6, CRP 수치 개선이 더 확연하게 나타났다고 기록돼 있죠.

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이처럼 2세대 미셀화 커큐민은 단순한 면역력 영양제 이상으로, 면역 균형과 염증 완화, 체내 활성도를 함께 고려한 구성이라 보셔도 무리가 없겠습니다.

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물론 커큐민이 좋은 성분이어도, 평소 식습관이 뒷받침돼야 더 좋은 결과를 기대할 수 있습니다.

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* 자극적인 음식 줄이고 단백질·채소 위주 식사

* 수면 시간을 일정하게 유지하고 깊이 자는 습관

* 체온을 낮추지 않도록 따뜻한 물 섭취, 반신욕 등으로 기본 컨디션 유지

이런 기본적인 생활 관리는 면역력을 유지하는 가장 중요한 기반이 됩니다.

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‘2세대 미셀화 커큐민’으로 검색해보시면 흡수 구조나 배합 방식도 확인해보실 수 있을 거예요.

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감사합니다.