팔 두께 문의 안녕하세요 취미로 야구하고 있는 중2입니다. 하다보니 전완근은 근육이 잘 붙어있는데

안녕하세요 취미로 야구하고 있는 중2입니다. 하다보니 전완근은 근육이 잘 붙어있는데 그 위 부분 팔 두깨가 너무 얇아 고민입니다. 윗부분 근육 키울수있는 운동 추천 부탁드립니다.