요즘 자꾸 옛날 생각나고 무기력해요 대학 졸업 후 매일매일 같은 일상이 반복되는 것 같아서 무기력해지는

대학 졸업 후 매일매일 같은 일상이 반복되는 것 같아서 무기력해지는 기분이 드네요. 요즘 자꾸 옛날 생각이 나고, 뭔가 성장하는 기분도 없고, 그저 살아가고 있다는 기분이 강해요. 주변 친구들도 비슷한 감정을 느끼는 것 같은데 이런 무기력함을 어떻게 극복할 수 있을까요? 최근 유튜브에서도 이런 이야기를 자주 보게 되는데 많은 사람들이 같은 고민을 하고 있는 것 같아요. 특히 취업 후에 느끼는 정체감이나 회의감은 정말 힘든 것 같습니다. 저만 그런게 아닐까 걱정도 되고요. 혹시 무기력함을 느낄 때 여러분은 어떤 방법으로 기분을 전환하시나요? 운동, 취미, 자기계발 등 다양한 방법이 있을 것 같은데 개인적인 경험이나 조언을 부탁드립니다. 이렇게 힘든 시기를 어떻게 이겨내면 좋을까요?