공복혈당 100이상이라는데.. 괜찮을까요?(청담 당뇨) 청담 40대 초반/여 당뇨공복혈당 100 이상이 나와서 걱정이 많은 40대

청담 40대 초반/여 당뇨공복혈당 100 이상이 나와서 걱정이 많은 40대 주부입니다.아침에 일어나면 몸이 무겁고 갈증이 심하게 나는 증상이 자꾸 반복돼요.화장실도 자주 가게 되고, 특히 밤에 소변이 늘어서 잠을 제대로 못 자겠어요.가장 힘든 건 오후만 되면 극심한 피로감 때문에 집안일도 제대로 못하는 거예요.아이들 저녁 준비하려고 부엌에 서 있으면 어지럽고 다리에 힘이 쭉 빠져서 앉아야 할 때가 많거든요.그동안 운동도 해보고 식단 조절도 나름 열심히 했는데 수치가 크게 개선되지 않더라고요.이제는 좀 더 체계적이고 과학적인 방법을 찾아보고 있어요.얼마 전 건강 프로그램에서 보니까 단순히 혈당만 관리하는 게 아니라 혈압, 콜레스테롤까지 함께 봐야 한다고 하더라고요.당혈요법이라고 해서 혈당과 혈행을 동시에 관리하는 방법이 중요하다고 했는데, https://m.site.naver.com/1GED4 여기 나오는 성분들은 어떤지도 궁금해요.이런 방식으로 관리할 때 40대 여성에게 특히 도움되는 생활습관이나 운동법도 알려주시면 감사하겠습니다.전문가분들의 조언 기다리고 있겠습니다.감사합니다.