외로움과 사랑에 대한 갈증은 자연스러운 감정입니다. 이를 해소하려면 먼저 자신의 감정을 솔직하게 인정하고, 자신을 돌보는 시간을 가지세요. 또한, 상대방과 대화를 통해 기대와 감정을 명확히 전달하고, 서두르기보다는 천천히 관계를 발전시키는 것이 중요합니다. 마음에 없는 말을 하는 경우 일단 상황을 진정시키고, 감정을 정리한 후 차분하게 대화를 나누는 것이 좋습니다. 필요하면 친구나 전문가와 상담하여 감정을 정리하는 것도 도움이 될 수 있습니다.