배워도 나중에되면 자꾸까먹어요 전 7살때부터 구몬 눈높이 주변학원등을옮겨다니며 계속학원을다녔어요 특히수학은 계속다녔었는데 중3인 이제서야

전 7살때부터 구몬 눈높이 주변학원등을옮겨다니며 계속학원을다녔어요 특히수학은 계속다녔었는데 중3인 이제서야 뭔가 잘못된게느껴집니다 그동안학원을 옮겨다니며 매번반복한게있어요 했던단원도 까먹어 다시 되돌아가기를반복하는겁니다 정말 매번요 집중을못하는것도있지만 암기가딸립니다 고등수학 1학년도 3번을반복했는데 지금다시 배우는것도 처음배우는거같아요 중3수학도부족하고요... 자꾸 배운것도 까먹으니 이젠 다시 배우기도무서워요 다시 까먹을까봐요 뭐가문제일까요? 수학만이런게아니라 다른과목도 마찬가지에요 팁같은거 알고계시면 뭐든 말해주세요 제가 abhd가 있어서 약을먹고있는데 이거때문에 그런걸까요.. 습득력이랑 이해력이띨려서 배우는데오래걸리고 자꾸배워도까먹으니 답답해요

수학을 포함한 여러 과목에서 어려움을 겪고 계신 것 같아 안타깝습니다. ADHD로 인해 집중력과 기억력이 영향을 받을 수 있으므로, 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:

1. **체계적인 학습 계획**: 매일 일정한 시간에 공부하고, 짧은 시간에 집중한 후 휴식을 취하는 방법(예: 포모도로 기법)을 사용해 보세요.

2. **반복 학습**: 배운 내용을 주기적으로 복습하세요. 플래시카드나 요약 노트를 활용하면 도움이 됩니다.

3. **실생활 적용**: 수학 문제를 실생활과 연결해 보세요. 예를 들어, 쇼핑할 때 가격 계산을 해보는 등.

4. **학습 스타일 파악**: 시각적, 청각적, 체험적 학습 중 어떤 방식이 자신에게 맞는지 찾아보세요.

5. **전문가 상담**: ADHD 관련 전문가와 상담하여 학습 전략을 조정하거나 추가적인 지원을 받을 수 있습니다.

6. **긍정적인 마인드**: 실수나 어려움에 대해 자신을 너무 비난하지 마세요. 학습은 과정이며, 꾸준함이 중요합니다.

이런 방법들을 통해 조금씩 개선될 수 있으니, 인내심을 가지고 시도해 보세요.